Heute erwartet dich die Autorin, Mutter und der Herzensmensch Anja Jahnke – eine Frau, die ihre eigenen Tiefen durchlebt hat, um anderen Licht zu schenken. Freut euch auf eine Folge, die berührt, inspiriert und Mut macht. Anja berichtet von ihrem persönlichen Weg hin zu mehr Leichtigkeit und Vertrauen.

Ihre Bücher fasst sie mit einer Klarheit und Wärme, die mitten ins Herz trifft. Sie selbst kennt die Erschöpfung, das Funktionieren, den Wunsch nach Raum für sich selbst – und sie weiß auch, wie kraftvoll es ist, sich neu zu finden. In dieser Folge sprechen wir über ihren Weg: über Brüche, über den Neubeginn und über die Kraft, sich selbst wieder zu vertrauen.

Anjas Geschenk für dich:

Schreibe Anja Jahnke auf Instagram oder via Mail an und lass dir dein Buch ganz individuell signieren. Versandkostenfrei und ganz bequem.

Mein Lesetipp:

„Liebe rein, Scheiße raus.“

Und das Kinderbuch: „Gewitter Gefühle“

Spannende Themen der Persönlichkeitsentwicklung so verpackt, dass sie dich berühren und eine Veränderung anstoßen können.

Anja gelingt es, dass man sich als Leser voll in die Charaktere hinein versetzen kann. Sich im besten Falle selbst die ein oder andere Frage stellt….

Genau so liegt auch unser Podcast Gespräch ab. Ein authentischer, ehrlicher Austausch, der berührt.

Hier findest du die Bücher:

https://www.amazon.de/stores/author/B0B4D2F5D2/allbooks?ingress=0&visitId=6d3375f5-7d9f-4a34-9c8d-04261015cb73

https://anja-jahnke.com

https://www.instagram.com/anja.jahnke.autorin?igsh=YmdraHY2eXkwbGNn

☀️Lust auf mehr von Frau Sonne?☀️

https://www.instagram.com/frau___sonne/profilecard/?igsh=dHhyMXBrNzZ1OWcy

https://m.youtube.com/@Frau_Sonne_Jugendcoaching

https://www.anna-lina-zahrt.com

Anmeldung zum bestärkenden Newsletter für Eltern :

https://t-online68627.activehosted.com/f/13

In dieser Folge spreche ich mit Sonia Anna Siwek – dreifache Mama, Resilienztrainerin und wahre Mutmacherin. Nach einem lebensverändernden Unfall beim Fallschirmspringen musste Sonia ihr Leben neu sortieren – mit Humor, Herz und der Kraft, sich selbst zu vertrauen.

Wir sprechen über die Herausforderungen des Alleinerziehens, über bewusste Pausen im Alltag und darüber, wie wichtig es ist, zu sagen:

👉 „Ich bin gut so wie ich bin – und Frieden beginnt in mir.“

Sonia inspiriert mit ihrer unerschütterlichen Lebensfreude und dem Appell:

👉 „Sei glücklich, das reicht!“

Diese Folge ist eine liebevolle Erinnerung daran, dass Mut nicht laut sein muss – aber echt.

Hör rein und lass dich mitreißen von einem Mutausbruch über den Wolken!

💡

Was Hörer:innen aus der Folge mitnehmen:

Mut, das eigene Leben mit mehr Vertrauen und Leichtigkeit zu führen

Praktische Impulse für Selbstfürsorge im Familienalltag

Inspiration, wie man aus Krisen echte Stärke entwickeln kann

Und ein gutes Gefühl: Du bist nicht allein!

Du willst Sonia live erleben? Schau doch mal auf ihrer Homepage, welche Kurse sie aktuell gibt.

https://www.mutigbewegt.de/

☀️Lust auf mehr von Frau Sonne?☀️

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https://m.youtube.com/@Frau_Sonne_Jugendcoaching

https://www.anna-lina-zahrt.com

Eine persönliche Folge zum Thema Growth Mindset. Welche hemmenden Gedanken nehme ich nun bewusst wahr? Welche Bedeutung hat das Growth Mindset in meinen alltäglichen Herausforderungen. Ich habe diese Folge zur Übung für einen Mastercall aufgezeichnet. Hmm was soll ich erzählen? Wie intensiv bereite ich mich vor? Der Schlüssel ist: Es steckt schon in dir. Habe Vertrauen, dass du die richtigen Worte findest. So habe ich diese Folge genutzt um mich zu sortieren. Bitte gib mir Feedback, ob meine Gedanken hilfreich für dich waren um ebenfalls in eine Reflexion zu kommen. Ich danke dir für deinen Mut und deine Zeit, die du dir nimmst, mir zu schreiben oder einen Kommentar zu hinterlassen. DANKE