Folge 10 - Das Sterberisiko, über das keiner spricht
Failed to add items
Add to Cart failed.
Add to Wish List failed.
Remove from wishlist failed.
Adding to library failed
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
Folge 10 - Das Sterberisiko, über das keiner spricht
-
Narrated by:
-
By:
About this listen
Alle optimieren ihren Schlaf, tracken Glukose und frieren im Eisbad –
aber keiner fragt: Wann hattest du dein letztes echtes Gespräch?
Einsamkeit erhöht dein Sterberisiko um bis zu 32 %.
Und trotzdem behandeln wir Beziehungen wie optionales Bonusmaterial.
In dieser Folge klären Max & Christian:
💥 Warum Nähe der unterschätzteste Biohack ist
🧠 Wie soziale Isolation deine Gesundheit ruiniert
🌍 Was wir von den Blue Zones über Verbindung lernen
📱 Wie du dein soziales Netzwerk trainierst – wie deinen Körper
💡 Mikro-Rituale, Beziehungs-Detox & ein 60-Sekunden-Selbsttest
📞 Wochen-Challenge:
Ruf heute jemanden an, den du zu lange ignoriert hast.
➡️ Jetzt hören – bevor du das nächste Supplement bestellst.
#Longevity #Einsamkeit #SozialeGesundheit #Biohacking #GesundAltern #BlueZones #Selbstfürsorge #MentalHealth #PodcastDeutsch #GesundLeben #Lebensverlängerung #Zwischenmenschlichkeit #Verbindung #Gesundheit #Introvertiert #Selbstreflexion #ModernesLeben #StilleKrankheit #SozialeFitness