Episodio 64. Autosabotaje y perimenopausia.
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Episodio 64. Autosabotaje y perimenopausia.
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¿Te ha pasado sentir que no eres suficiente, que tus cambios hormonales te restan valor o que ya no tienes lugar? No estás sola.
Hablamos de:
Cómo los síntomas físicos y emocionales de la perimenopausia alimentan creencias limitantes.
Las formas sutiles (y no tan sutiles) en que nos saboteamos: desde posponer decisiones hasta silenciar nuestra voz.
Herramientas para identificar el autosabotaje y transformarlo en autoempatía.
💫 Este episodio es una invitación a dejar de pelearnos con nosotras mismas y empezar a acompañarnos con más compasión. Porque la perimenopausia no es el final, es una evolución.
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