Episodio 17: La Yoga de la Risa con Erika Ruiz
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Episodio 17: La Yoga de la Risa con Erika Ruiz
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Erika Ruiz, Risoterapeuta y Embajadora de la Risa, nos explica lo que es la “Yoga de la Risa” y habla en detalle sobre sus beneficios para la salud emocional, mental y física. Además, comparte varios ejemplos de cómo esta disciplina ayuda con el estrés y describe algunos de los ejercicios que enseña durante sus sesiones de risoterapia, donde las personas aprenden a usar la risa como una herramienta para mantener la salud cerebral y reducir el riesgo de demencia.
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