Episode 21: „Du bist nicht undiszipliniert – du bist erschöpft.“ Podcast By cover art

Episode 21: „Du bist nicht undiszipliniert – du bist erschöpft.“

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 Du startest motiviert – mit neuen Plänen, Disziplin und dem festen Vorsatz, es diesmal wirklich durchzuziehen. Doch nach ein paar Tagen verlierst du den Fokus. Du greifst wieder zum Süßen. Du fühlst dich wie gescheitert. Was, wenn das Problem nicht du bist – sondern der Ansatz? In dieser Episode brechen wir mit einem tief verankerten Mythos: 👉 Dass Disziplin der Schlüssel zur Veränderung ist. Ich lade dich ein, deinem Körper auf neue Weise zu begegnen – nicht mit Härte, sondern mit Rückverbindung. Denn der wahre Weg in deine Kraft beginnt nicht mit Kontrolle, sondern mit einem radikalen JA zu dir selbst.
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