嗨~大家好，我是LaLa，歡迎回來我的頻道！今天我們要聊聊愛自己所向無敵。
[1：回到你自己]
[2：什麼是愛自己]
5個「超實用」愛自己練習
① 每天1分鐘鏡子對話
② 寫下優點清單
③ 允許自己擺爛
④ 用第三人稱安慰自己
⑤ 投資讓自己快樂的事
這就是今天的分享，如果你喜歡我的頻道，記得點讚、訂閱，把這集分享給對自己太狠的朋友們。聽完這集節目，給自己一個大大的擁抱，從今天開始，用小小行動愛自己。你可以留言告訴我，你打算怎麼開始愛自己！讓我們一起學習一起思考一成長，突破思維！希望今天的內容對你有幫助，如果你有任何想法或經驗，歡迎在留言區留言，謝謝大家的收聽，我們下期再見，掰掰~ ！
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