En este episodio hablamos de algo que muchas veces nos da vergüenza reconocer: las recaídas emocionales. ¿Qué pasa cuando sentimos que volvemos a caer después de haber avanzado tanto? ¿Significa que estamos fracasando o que todo lo que hicimos antes no valió la pena?

Reflexionamos juntos sobre cómo funciona realmente un proceso de sanación, por qué sanar no es un camino recto y cómo podemos empezar a ver nuestras recaídas como parte del viaje, no como su final.

Desde la psicología, la experiencia emocional y el autocuidado, atravesamos lo que duele con palabras que acompañan. Y cerramos el episodio con herramientas concretas y una mirada amorosa para sostenernos cuando más lo necesitamos.

Porque no se trata de no caer nunca… sino de seguir eligiéndonos incluso cuando parece que todo se tambalea.

Si este episodio te remueve o te abraza, puedes compartirlo con alguien que también lo necesite.

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Y si lo que sientes no es tan raro como creías? Y si lo que llaman “amor” no siempre lo es? En este episodio de El arte de reflexionar te invito a sumergirte en una mirada honesta sobre el enamoramiento, el amor real y todo lo que ocurre dentro de nosotros cuando sentimos que alguien “nos completa”.

Hablaremos de lo que pasa en el cerebro y en el cuerpo cuando nos enamoramos, del mito de la media naranja, de cómo a veces confundimos el amor con la necesidad de llenar un vacío… y de esa trampa sutil de enamorarnos del reflejo de lo que creemos que nos falta.

También exploramos la diferencia entre el amor de las películas —ese ideal que nos vendieron desde Disney hasta Hollywood— y el amor real que se construye cuando el enamoramiento se desvanece. Porque el amor verdadero no es perfecto, pero sí puede ser profundamente libre y auténtico.

Si alguna vez te preguntaste si lo que sentías era amor o solo dependencia, si has tenido miedo de amar de nuevo, o si simplemente quieres entenderte mejor… este episodio es para ti.

Reflexionamos, cuestionamos y dejamos espacio para una verdad: a veces, el amor comienza cuando dejamos de idealizarlo.

Escúchalo, siéntelo y si te toca… compártelo.

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Y si el sueño que estás persiguiendo no es realmente tuyo?

En este episodio de El arte de reflexionar, hablamos de una verdad que muchos llevamos en silencio: la desconexión entre lo que soñamos alguna vez… y lo que realmente deseamos hoy. Exploramos cómo las expectativas familiares, sociales o personales nos atan a caminos que ya no nos representan, y cómo empezar a liberarnos sin culpa.

Hablo también de mi experiencia dejando la universidad, no como un fracaso, sino como un acto de sinceridad conmigo mismo. Analizamos la trampa del “deber ser”, lo difícil que es decepcionar lo que otros esperaban de ti, y el poder de soltar un sueño para hacer espacio a una vida más real.

Si alguna vez te has preguntado si estás en el lugar correcto o si te has sentido mal por no querer lo que otros quieren, este episodio es para ti.

Gracias por estar aquí.

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