Episodes

  • Die Heilkraft der Kräuter

    Die Heilkraft der Kräuter
    Apr 25 2025
    In dieser Folge tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Heilkräuter – nicht als exotische Raritäten, sondern als kraftvolle Begleiter direkt vor unserer Haustür. Ob Rosmarin auf dem Balkon, Zitronenmelisse im Garten oder wilde Alpenkräuter entlang der Wanderwege: Unsere Umgebung ist reich an natürlichen Helfern für Körper und Geist. Wir sprechen über die traditionellen Wirkungen heimischer Heilpflanzen, wie man sie erkennt, anwendet und in den Alltag integriert – vom Tee bis zur Tinktur. Besonderes Augenmerk liegt auf adaptogenen Kräutern, die den Körper in stressigen Zeiten stärken und das Gleichgewicht fördern. Lass dich inspirieren, dein Kräuterwissen zu vertiefen und die Natur als Apotheke neu zu entdecken.
    Show more Show less
    34 mins
  • Welche Ernährungsform ist eigentlich die richtige für mich?

    Welche Ernährungsform ist eigentlich die richtige für mich?
    Apr 11 2025
    In dieser Episode sprechen wir über die bedeutende Rolle der Ernährung in der funktionellen Medizin. Ernährung ist nicht nur ein Baustein für unseren Körper, sondern auch ein entscheidender Faktor für die Prävention und Behandlung vieler chronischer Erkrankungen. In der funktionellen Medizin verstehen wir Ernährung als ein mächtiges Werkzeug, um die zugrunde liegenden Ursachen von Gesundheitsstörungen zu erkennen und zu behandeln. Wir beleuchten, wie individuell abgestimmte Ernährungsstrategien helfen können, Entzündungsprozesse zu reduzieren, den Stoffwechsel zu regulieren und das Immunsystem zu stärken. Ein zentraler Punkt ist die Erkenntnis, dass es keine „One-Size-Fits-All“-Ernährung gibt – vielmehr geht es darum, die Ernährung auf den persönlichen Stoffwechsel, Lebensstil und die genetischen Prädispositionen abzustimmen. Neben der klassischen Ernährung geht es in der funktionellen Medizin auch um den Einsatz von Nahrungsmitteln als Heilmittel, das Optimieren der Mikrobiota im Darm, die gezielte Versorgung mit Mikronährstoffen und die Reduktion von Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder -sensitivitäten. Erfahren Sie, wie durch bewusste Entscheidungen im Ernährungsalltag nicht nur Symptome behandelt werden können, sondern auch der Grundstein für langfristige Gesundheit gelegt wird. Lassen Sie sich inspirieren, wie Sie Ihre Ernährung in Einklang mit Ihrer Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden bringen können! Bleiben Sie dran für spannende Einblicke und praktische Tipps, die Sie direkt in Ihrem Leben anwenden können.
    Show more Show less
    32 mins
  • Die Histamin-Falle

    Die Histamin-Falle
    Mar 28 2025
    Ständiges Unwohlsein nach dem Essen, Kopfschmerzen, Hautreaktionen oder plötzliche Herzrasen – könnte Histamin dahinterstecken? In diesem Podcast tauchen wir in die Welt der Histaminintoleranz und Mastzellaktivierung ein. Erfahre, warum manche Lebensmittel zu Symptomen führen, wie dein Körper auf Histamin reagiert und welche funktionellen Medizin-Ansätze dir helfen können, dein Gleichgewicht wiederzufinden. Von Ursachen über Diagnostik bis hin zu alltagstauglichen Lösungen – verständlich, praxisnah und wissenschaftlich fundiert! 🎧 Jetzt reinhören und Klarheit über dein Histamin-Problem gewinnen!
    Show more Show less
    30 mins
  • „Von Erschöpfung zu Power – Das Geheimnis der Zellenergie“

    „Von Erschöpfung zu Power – Das Geheimnis der Zellenergie“
    Mar 21 2025
    Fühlst du dich ständig müde, antriebslos und hast das Gefühl, deine Energie schwindet, egal wie viel du schläfst oder isst? In diesem Podcast tauchen wir tief in die Welt der Mitochondrien ein – deine körpereigenen Kraftwerke, die für Leistungsfähigkeit, Regeneration und Gesundheit essenziell sind. Erfahre, warum deine Zellen in den Energiesparmodus schalten, welche versteckten Blockaden deine Power rauben und wie du mit funktioneller Medizin, gezielter Ernährung und regenerativen Ansätzen deine Energie zurückgewinnst.
    Show more Show less
    31 mins
  • Mythos Cholesterin

    Mythos Cholesterin
    Mar 1 2025
    Seit Jahrzehnten gilt ein hoher Cholesterinspiegel als Hauptschuldiger für Herz-Kreislauf-Erkrankungen – und Millionen Menschen nehmen Statine, um ihn zu senken. Doch ist Cholesterin wirklich der Bösewicht, für den es oft gehalten wird? Neuere Studien zeigen, dass das Thema viel komplexer ist. Ist Cholesterin nur ein Symptom und nicht die eigentliche Ursache für Gefäßkrankheiten? Welche Rolle spielen Entzündungen, oxidativer Stress und die LDL-Partikelgröße wirklich? Und kann eine aggressive Cholesterinsenkung manchmal sogar mehr schaden als nutzen? In dieser Folge von Dr. Go & Co – Sprechstunde für funktionelle Medizin nehmen wir die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse unter die Lupe und hinterfragen, ob die klassische Sicht auf Cholesterin noch zeitgemäß ist. Fakt oder Mythos? Höre rein und bilde dir deine eigene Meinung!
    Show more Show less
    33 mins
  • Darmverstand – Die geheime Steuerzentrale unserer Gesundheit

    Darmverstand – Die geheime Steuerzentrale unserer Gesundheit
    Mar 1 2025
    Der Darm ist weit mehr als nur ein Verdauungsorgan – er steuert unser Immunsystem, beeinflusst unsere Hormone und sogar unsere Stimmung. In dieser Folge von Dr. Go & Co – Sprechstunde für funktionelle Medizin tauchen wir tief in die Welt der Darmgesundheit ein: Was macht ein gesundes Mikrobiom aus? Welche Rolle spielen Entzündungen, Nährstoffe und die Darm-Hirn-Achse? Und wie können wir gezielt unseren Darm unterstützen? Verstehe deinen Darm – für mehr Energie, weniger Beschwerden und eine starke Gesundheit! 🎧
    Show more Show less
    30 mins
  • Wer braucht schon funktionelle Medizin ?

    Wer braucht schon funktionelle Medizin ?
    Mar 1 2025
    Was steckt eigentlich hinter funktioneller Medizin – und warum ist sie heute wichtiger denn je? In dieser ersten Folge erklären wir dir, wie sich die Sichtweise der funktionell-medizinischen Therapeuten von der konventionellen Medizin unterscheidet. Wir sprechen über die Regulationssysteme des Menschen und die Auswirkungen, wenn es zu Störungen in diesem Kontext kommt. Kompakt, verständlich und praxisnah – hör rein! 🎧
    Show more Show less
    32 mins
adbl_web_global_use_to_activate_webcro768_stickypopup