Doktor Ela über Zyklus, Hormone und Training
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Doktor Ela über Zyklus, Hormone und Training
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Der Körper ist ein echtes Wunderwerk! In jeder Sekunde laufen unzählige Prozesse ab, die wir aktiv gar nicht wahrnehmen, dennoch sind sie überlebenswichtig und beeinflussen unser Dasein. Ein wichtiger Baustein für die Prozesse in unserem Körper sind Hormone, und die spielen auch beim Thema Workout eine wichtige Rolle.
Ladies, ihr kennt es bestimmt alle: Mal fühlen wir uns in Topform, sind super motiviert und schaffen Höchstleistungen, an anderen Tagen ist die Energie low und wir sind eher schwach und schwerfällig. Hormone sind verantwortlich für Hunger, Sexualität, aber auch Muskelwachstum und Fettstoffwechsel. In dieser Folge beantwortet die Gynäkologin und Reproduktionsmedizinerin Dr. med. Elena Maria Leineweber – von Instagram bekannt als Doktor Ela – all unsere Fragen rund um Zyklus, Hormone und Training!
Hier findest du Doktor Ela auf Instagram!
Hier geht's zu der Urban Vibes Episode zum Thema HIIT in der Schwangerschaft.
Moderation: Natalie Strauß
Produktion: Lynn Kühner