En este episodio, discutimos la importancia del entorno en nuestras emociones y salud. A través de la gestión emocional, el contacto con la naturaleza y el diseño consciente de nuestros espacios, exploramos cómo estos factores influyen en nuestro bienestar.

También abordamos el impacto de la contaminación y los materiales en nuestra vida diaria, así como la influencia de la luz en nuestro estado emocional y físico. Exploramos la conexión con la naturaleza a través de la jardinería y los huertos urbanos.

Hablamos sobre la importancia de cultivar plantas, tanto por el beneficio físico como por el bienestar mental. Discutimos las dificultades y alegrías de cuidar plantas, culminando en reflexiones sobre cómo la naturaleza puede ayudarnos a encontrar equilibrio en nuestras vidas.

En este episodio, hacemos activismo de la imperfección, discutiendo cómo el perfeccionismo puede ser paralizante y cómo aceptar la imperfección puede llevar a una vida más plena y satisfactoria.

A través de anécdotas personales y recomendaciones, hablamos de temas como el síndrome del impostor, la importancia de las relaciones interpersonales y la necesidad de ser más amables con nosotros mismos.

Os invitamos a reflexionar sobre vuestra propia relación con la imperfección y a encontrar un equilibrio saludable en vuestras vidas.

En este episodio exploramos las creencias absurdas que hemos tenido a lo largo de nuestras vidas 🤦🏻‍♂️

A través de anécdotas y reflexiones, compartimos cómo estas ideas han moldeado nuestra percepción del mundo y relaciones personales.

Abordamos temas como el pensamiento mágico, la influencia religiosa, la culpa, la muerte, la astrología y la teoría de la mente.

También discutimos la presión social sobre el éxito y el trabajo duro, concluyendo con reflexiones sobre la capacidad personal y la aceptación de limitaciones.