Episodes

  • Vitamino D trūkumas, gamyba odoje ir maisto papildai – ką svarbu žinoti?

    Vitamino D trūkumas, gamyba odoje ir maisto papildai – ką svarbu žinoti?
    Apr 22 2025
    Nors mūsų kūnas evoliuciškai prisitaikęs pasigaminti vitaminą D savo odoje, tačiau jau seniai dienos šviesoje praleidžiame gerokai mažiau laiko nei mūsų protėviai, o kur dar visi kiti svarbūs veiksniai, darantys įtaką šios svarbios medžiagos natūraliai gamybai. Kodėl vitamino D stoka siejama su sezonine depresija? Kaip išvengti vitamino D trūkumo ir ką svarbu žinoti apie maisto papildus?

    Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas
    Show more Show less
    35 mins
  • Vyrų lytinės sveikatos vingiai – apie ką (ne)bijoma kalbėti urologo kabinete?

    Vyrų lytinės sveikatos vingiai – apie ką (ne)bijoma kalbėti urologo kabinete?
    Apr 8 2025
    „Kas žudo kraujotaką, žudo ir varpą“, – sako urologas Arnas Bakavičius. Kuomet kalbame apie vyrų sveikatą, turbūt galvoje neretai turime lytinę funkciją, tačiau ar iš tiesų nieko nepamirštame?

    Pokalbis apie libido, erekciją ir testosteroną su urologu dr. Arnu Bakavičiumi. (S)

    Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.
    Show more Show less
    38 mins
  • Neurologė Ryliškienė apie migreną: nėra kitos ligos, kur tiek daug veiktų placebas

    Neurologė Ryliškienė apie migreną: nėra kitos ligos, kur tiek daug veiktų placebas
    Apr 1 2025
    Net ir susiruošus būti ilgaamžiu, kenčiant dažnus galvos skausmus gyventi šimtmetį gali būti labai niūru, o tie, kas serga migrena, kaip niekas kitas supranta, koks gyvenimas negražus šių priepuolių metu. Kaip suprasti, kodėl skauda galvą? Kodėl susergama migrena? Ar iš tiesų maistas ir gyvensena gali turėti įtakos dažniems migrenos priepuoliams?

    Pokalbis su neurologe, Vilniaus universiteto doc. Kristina Ryliškiene.


    Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.
    Show more Show less
    39 mins
  • Žarnyno mikrobiota ir ilgaamžystė: kaip puoselėti žarnyno gyventojus mūsų naudai?

    Žarnyno mikrobiota ir ilgaamžystė: kaip puoselėti žarnyno gyventojus mūsų naudai?
    Mar 25 2025
    Mažieji gyventojai, įsikūrę mūsų viduje, nuo bakterijų iki grybų, formuoja savijautos ir sveikatos ašį, o mokslas vis daugiau sužino apie preciziškus šių gyventojų vykdomus darbus. Kaip tinkamai puoselėti žarnyno mikrobiotą? Kaip pasirinkti probiotikus ir ilgiau išlaikyti šiuos gyventojus gyvus?

    Pokalbis su žarnyno mikrobiotos tyrinėtoja, biochemijos mokslų dr. Indre Aleknavičiene.


    Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas
    Show more Show less
    39 mins
  • Geležies stoka: kokį vaidmenį čia atlieka maistas, varis ir slaptoji skrandžio bakterija?

    Geležies stoka: kokį vaidmenį čia atlieka maistas, varis ir slaptoji skrandžio bakterija?
    Mar 18 2025
    Apie tai, kaip nesėkmingai sekasi kovoti su geležies stoka, asmeninės tautosakos rinkinį galėtų parašyti tiek gydytojai, tiek įvairius būdus išbandę žmonės. Trumpai tariant, tai aktuali problema, kuri susijusi ne tik su anemija, bet ir plaukų, odos, nagų, ar net psichologinės gerovės problemomis.

    Į ką verta atkreipti dėmesį dar neturint geležies stokos ir jau su ja gyvenant?


    Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas
    Show more Show less
    38 mins
  • Judėjimo ir nejudėjimo kraštutinumai: kodėl žmogaus kūnas nesukurtas sėdėti?

    Judėjimo ir nejudėjimo kraštutinumai: kodėl žmogaus kūnas nesukurtas sėdėti?
    Mar 4 2025
    Gyvendami vis greitesnėje visuomenėje, kurioje sėslumas tapo konstanta, esame aklesni savo kūnui. Kada paskutinį kartą įlipai į medį? O kūnas dar atsimena keisčiausius ir nerangiausius vaikystės judesius?

    Kineziterapeutė Indrė Kalnutė teigia, jog žmogaus kūnas nėra sukurtas sėdėti. Kodėl?

    Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas
    Show more Show less
    36 mins
  • Pametę galvas dėl svorio: ar jau atradome stebuklingą lieknėjimo piliulę?

    Pametę galvas dėl svorio: ar jau atradome stebuklingą lieknėjimo piliulę?
    Feb 25 2025
    Istorijoje buvo visko - nuo narkotinių iki sprogstamų medžiagų, kurias žmonės naudojo norėdami sulieknėti. Ir nors galvojame, jog tai modernių laikų siekis, apie tai rašoma dar romėnų laikų raštuose. Pastaraisiais metais plačiai kalbama naujus svorio kontrolės vaistus – GLP1 agonistus, kurie visų pirma buvo sukurti 2 tipo cukrinio diabeto gydymui. Ar iš tiesų tai ilgai ieškota panacėja?
    Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas
    Show more Show less
    39 mins
  • Kasdienis medžiagų kokteilis, kuriame gyvename: ar žinote, ką tepate ant savo odos?

    Kasdienis medžiagų kokteilis, kuriame gyvename: ar žinote, ką tepate ant savo odos?
    Feb 18 2025
    Kosmetika, higienos priemonės ir tualeto gaivikliai - tai tik maža dalis mūsų buities, kurioje kiekvieną dieną susiduriame su didžiuliu cheminių medžiagų kokteiliu. Ką žinome apie šias medžiagas, kurias naudojame savo buityje? Kaip jos veikia mūsų kūną? Ir ar galima viską stebėti?

    Pokalbis su Kauno technologijos universiteto Aplinkosaugos technologijos katedros vedėja, mokslininke Violeta Kauneliene.

    Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas
    Show more Show less
    38 mins
adbl_web_global_use_to_activate_webcro768_stickypopup