En este episodio hablamos de esas cosas que simplemente… pasan. A veces es un comentario fuera de lugar, una noticia inesperada, un mal gesto. Nada que controle tu vida, pero lo suficiente como para descolocarte. ¿Qué hacemos con eso? ¿Cómo gestionarlo sin que nos arruine el día, la semana o el ánimo? Esperamos que os guste!

En este episodio hablamos de una práctica cada vez más habitual: compartir la ubicación del móvil con tu pareja, amistades o familia. ¿Lo hacemos por tranquilidad, por ansiedad, por necesidad de control? Reflexionamos sobre cómo esta función, pensada para dar seguridad, puede activar también dinámicas de dependencia, celos o vigilancia. ¿Dónde está el límite entre el cuidado y el control? ¡Esperamos que os guste!

Hoy hablamos de esa idea tan repetida de que “todo se soluciona con amor propio”. ¿Y si no es tan simple? ¿Y si el problema no es que te falte autoestima, sino que hay cosas externas que también pesan? En este episodio desarmamos el cuento de que todo depende solo de uno mismo y charlamos sobre lo que este discurso deja afuera. Porque quererse está bien… pero no siempre basta.

¿Por qué nos cuesta tanto deshacernos de algo en lo que hemos invertido tiempo y esfuerzo? Desde un mueble que montamos hasta una relación en la que trabajamos mucho, nuestra mente nos juega una trampa: cuanto más nos cuesta hacer algo, más lo valoramos, aunque no sea objetivamente mejor. En este episodio hablamos sobre este sesgo psicológico, conocido como el Efecto IKEA, y cómo influye en nuestra vida diaria.

¿Te has sentido abrumado al elegir qué ver en Netflix o qué comprar en el supermercado? Tener muchas opciones parece algo positivo, pero en realidad puede generar ansiedad, indecisión y arrepentimiento. En este episodio exploramos la paradoja de la elección: por qué más opciones no siempre significan más felicidad y cómo simplificar nuestras decisiones para vivir mejor. Gracias por ver el vídeo!!

Un jueves más, traemos un nuevo episodio de De X a Z. ¿Alguna vez sientes que te observas y analizas todo el tiempo? La autoconciencia es útil, pero cuando se vuelve excesiva, puede ser paralizante. En este video exploramos cómo pensar demasiado en uno mismo puede afectar la confianza, las relaciones y el bienestar. Hablaremos sobre por qué ocurre, cómo identificarlo y qué hacer para aliviar su impacto.

Hoy en día, se ha vuelto común escuchar frases como 'haz lo que sientes' o 'si lo sientes, es real', pero… ¿hasta qué punto es sano dejarse llevar por lo que sentimos sin cuestionarlo? En este episodio abrimos este melón y damos nuestra perspectiva acerca de esta manera de estar en el mundo cada vez más extendida. ¡Esperamos que os guste!

En el episodio de esta semana nos metemos en un melonazo: infidelidades que se descubren de la peor manera, personas con dobles vidas dignas de una serie de Netflix y esas historias de gente que, en el último momento, decide que casarse no es lo suyo y deja a su pareja plantada en el altar. ¡Esperamos que os guste!