Dans cet épisode, j’ai eu le plaisir d’accueillir Marion pour une conversation à cœur ouvert autour de sujets profondément humains et souvent tabous : les expériences salariales compliquées, le burn-out, et ce moment crucial où l’on accepte que ça ne va pas. Ensemble, nous avons exploré le chemin sinueux vers le mieux-être, celui qui commence quand on ose dire stop, quand on écoute enfin ce que notre corps et notre esprit essaient de nous dire. Marion partage avec sincérité son parcours, ses doutes, ses remises en question, et cette quête essentielle : se sentir à sa juste place. Un échange authentique et inspirant.

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Dans cet épisode, je reçois Jean-Luc, photographe passionné de voyages et de rencontres humaines. Ensemble, nous explorons la notion d’art dans son sens le plus large et abordons des questions essentielles : la notoriété rend-elle un artiste plus légitime et crédible ? Faut-il être connu pour vivre de son art ?

Jean-Luc se livre sur la façon dont il a réussi à concilier sa vie de famille avec son métier de photographe baroudeur. Il partage les défis que cela a engendrés, mais aussi les précieux moments et les liens forts que cette vie lui a permis de créer.

J’espère que cet épisode vous touchera et vous inspirera !

Si vous souhaitez voir le travail de Jean-Luc Petit ou le contacter voici son site internet : https://jeanlucpetit.fr/

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Dans cet épisode, j'accueille Maurane, une amie de longue date, qui souhaitait nous parler de son expérience de jeune maman. Marié à son compagnon rencontré il y a 9 ans, elle nous explique sa grossesse, son accouchement, son post accouchement et comment l'arrivé d'un bébé peu bouleverser une vie.

Lors de notre échange nous nous interrogerons sur différents points, notamment :

• Est-ce que l'on devient une femme différente lorsque l'on met notre enfant au monde ?

• Est-ce difficile de voir son corps changer ?

  
  

J’espère que cet épisode vous plaira, bonne écoute !

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Dans cet épisode, j'accueille Lou et Cédric tous deux intermittents du spectacle. Ils nous partagent leur parcours dans le monde du spectacle équestre et comment ils sont devenus artistes. Cet épisode explore les défis, les succès et les épreuves rencontrés sur le chemin vers la scène, ainsi que les inspirations qui ont guidé cette carrière.

Nous parlerons de la place des femmes et des hommes dans cet univers, où le rôle de chacun est influencé par des dynamiques de genre spécifiques. On discute des inégalités qui existent parfois, mais aussi des progrès réalisés pour parvenir à une meilleure inclusion et à une reconnaissance équitable dans ce milieu.

La santé mentale est également un sujet clé de cet épisode. Nous aborderons les défis psychologiques liés à la pression du métier, l'épuisement et les moments de doute, mais aussi les stratégies pour préserver son bien-être mental dans un secteur exigeant. L'importance de prendre soin de soi est mise en avant, tout comme la nécessité de parler des difficultés rencontrées.

Cédric nous parlerons de son licenciement dans une entreprise où il sera resté 14 ans et il aura exercer son métier avec passion. Ils nous partage son incompréhension et la désillusion que cette annonce a déclenchée. Comment rebondir après une annonce qui semble inévitable et pourquoi il est parfois compliqué de quitter un métier qu'on aime, surtout lorsqu'on n'a pas eu l'occasion de clore les choses de manière claire... ?

Le podcast aborde également la notion de "métier passion", se demandant s'il est réellement bénéfique de lier sa vie professionnelle à sa passion ou si cela peut nuire à la vision qu'on a de son travail et de ses aspirations.

Enfin, nous nous interrogerons sur la capacité à extérioriser ses émotions. Est-ce facile ou difficile de parler de ses sentiments ?

J’espère que cet épisode vous plaira, bonne écoute !

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Sur cet épisode j’accueille une femme dont je ne dévoilerais pas le prénom pour son souhait qui est de discuter et échanger en anonymat.

Nous commencerons par échanger autour de son enfance qui n'a pas toujours été facile. Elle expliquera que c’est au lycée qu’elle se sent véritablement épanouie, lorsqu’elle choisit de se détacher du regard des autres et de mettre de côté certaines relations qui ne lui apportaient plus rien. Nous aborderons le courage qu’il faut pour dire adieu à des liens qui ne nous apporte plus, afin de s’aligner avec soi-même. Ensuite, elle nous parlera de sa relation avec sa sœur, avec qui elle a partagé la même éducation, mais qui est pourtant si différente d’elle. Elle évoque aussi la pression qu’elle a ressentie en voulant reprendre l'entreprise familiale, avant de réaliser qu’elle devait être honnête avec elle-même et admettre que cela ne la passionnait pas. Nous discuterons du décès de sa grand-mère, de l’émotion et des questionnements profonds que cela a suscités en elle. Enfin, nous aborderons un sujet lourd et délicat : le traumatisme des attouchements subis par sa sœur lorsqu’elles étaient enfants.

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Sur cet épisode, j'ai eu le plaisir d’accueillir Elsa et Yoann, un couple amoureux de l'amour aimant se frotter à des activités... torrides.

Nous aborderons leur rencontre et nous débâterons sur des questions telles que : « Comment savoir si l’on a trouvé la bonne personne » et sur l’étiquette « du couple ».

Nous explorerons également des questions plus profondes, comme « Faut-il être vraiment bien dans sa peau pour rencontrer l’être aimé ? », ou encore « Quelles sont les bases d’une relation saine ».

Sans tabou, nous avons échangé sur des sujets comme le libertinage et d'autres aspects souvent considérés comme sensibles, apportant une perspective authentique et sans filtre.

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Dans cet épisode, je reçois John, cofondateur de la box de crossfit Canopée à Dijon. Nous échangerons sur son parcours professionnel et sa relation avec le sport. Nous évoquerons ensuite le chemin qui l'a conduit à se lancer en tant qu'indépendant, ainsi que les étapes qu'il a suivies pour ouvrir sa salle de sport et en assurer le succès.

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Aujourd'hui j'accueille Giulia, professeur de yoga mais avant tout une femme rayonnante et pleine de sagesse. Elle nous raconte son parcours de vie, où la connexion à soi et la recherche d'équilibre ont toujours été au centre de ces préoccupation. On parlera de comment retrouver notre enfant intérieur pour accueillir les émotions de façon plus apaisé. Enfin elle nous parlera du yoga bien plus qu'une pratique à ses yeux et de comment elle en est venue à en faire un métier quasi à plein temps.

Si vous souhaitez la contacter : @giulia_yoga_saignelegier

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