C'est l'heure du MARATHON! (En route vers Ottawa ep.04)
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C'est l'heure du MARATHON! (En route vers Ottawa ep.04)
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Cette semaine, avec Coach Castonguay, je reviens sur les derniers mois de ma préparation pour le marathon d'Ottawa, 5 mois après le début du programme. On compare mes deux tests de lactate pour constater l'amélioration, et on établit la stratégie pour le marathon.
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