Dans cet épisode, la journaliste santé Laurence Dorlhac, que l'on retrouve chaque semaine avec plaisir dans Télématin:

- revient sur l'ouvrage initulé "J'ai choisi de bien vieillir" qu'elle a co-écrit avec le Professeur Françoise Forette,

- donne des pistes concrètes pour bien vieillir,

- dessine les pistes prometteuses qui se dessinent pour l'avenir.

Pour commencer, Laurence Dorlhac déconstruit 5 idées préconçues que l'on peut avoir sur l'âge comme par exemple "avoir un appétit d'oiseau", "le cerveau se ramollit" ou encore "des jeux vidéos pour bien vieillir, belle blague".

Pour la journaliste, il n'y a pas à attendre, le bien vieillir est une démarche pro-active, à chacun de faire sa part, à son rythme, selon ses envies. L'important est sans nul doute de rester entouré, connecté, lié aux autres.

Pour finir, Laurence Dorlhac témoigne que l'avenir réserve de réelles avancées. Les ondes lumineuses sont d'ores et déjà une solution intéressante pour bien vieillir .

En conclusion

Cet épisode donne une réelle énergie. En à peine 30 minutes, on ressort de cette écoute véritablement boosté, prêt à retrousser ses manches parce que oui, sans nul doute, "bien vieillir, c'est maintenant!"

Dans cet épisode, le Pr Eric Boulanger, véritable référence internationale dans l'univers du bien-veillir, explique les 5 "biens" à actionner pour une avancée en âge réussie.

Tous les secrets de longévité y sont révélés et sans aucun doute, vous allez être surpris!

Loin du vocabulaire médical habituel, le Pr Eric Boulanger souligne que le bien-vieillir est véritablement à la portée de tous avec des actions aussi simples que marcher, lire ou encore faire son suivi de vaccins et aller aux rendez-vous de prévention.

Bien-vieillir devient simple et si évident...

En 25 minutes, on se sent prêt à devenir centenaire!