Augen-Übung für Entspannung: Palmieren
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Augen-Übung für Entspannung: Palmieren
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Entspanne deine Augen und beuge so Kopfweh und Müdigkeit vor. Auch eine Übung, um geistige Weite und Ausdehnung zu spüren. Eine Blitz-Entspannungs-Technik für zwischendurch. Angeleitet von Sukadev . Laut Ayurveda beruhigen Augenübungen ein Übermaß an Pitta.
Mehr Infos:
- Yoga für die Augen – umfangreiche Internetseite
- Video: Yoga Augenübungen
- Diese Übung: Palmieren der Augen als Video
- Yoga und Meditation Einführung Seminar
- Weitere Yoga-Übungen für zwischendurch – auch vor dem PC
Der Beitrag Augen-Übung für Entspannung: Palmieren erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.
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