ALOHA KALLE - Triathlon Training im Dialog.

By: Conrad Kebelmann und Marcus Herbst
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  • Im Podcast „Aloha Kalle - Triathlon Training im Dialog“ spricht der Profi-Triathlet und Triathlon-Coach Marcus Herbst mit seinen Age Grouper Athleten über alles, was das Triathlon-Training ausmacht. Es geht um individuelle Bedürfnisse, die eine zentrale Rolle im Training spielen, und wie der regelmäßige Austausch zwischen Athlet und Coach den Erfolg maßgeblich beeinflusst. Marcus erklärt, wie wichtig es ist, auf die jeweilige Lebenssituation der Athleten einzugehen und wie man das richtige Gleichgewicht zwischen Humor und Ehrgeiz findet. Gemeinsam sprechen sie über wichtige Trainingsbausteine wie VO2 Max, Grundlagentraining und wie man sich realistische Ziele setzt, die zu einem langfristigen Erfolg führen. Dieser Podcast gibt dir nicht nur einen Einblick in das Training anderer Age Grouper Athleten, sondern auch wertvolle Tipps, wie du den richtigen Triathlon Coach für dich findest und wie eine individuelle Betreuung deinen Erfolg im Triathlon voranbringen kann. Jede Episode bietet einen Einblick in die realen Herausforderungen und Erfolge eines Triathlonsportlers. Vom individuellen Training über Techniktipps bis hin zu mentalen Strategien – sie tauschen sich aus, reflektieren und teilen ihre Erfahrungen. Der Podcast ist für alle, die ihre Leistung steigern möchten, sei es Anfänger oder ambitionierte Hobby-Athleten. Klar, direkt und mit viel Leidenschaft geht es darum, wie man ein Trainingsprogramm sinnvoll auf die eigenen Bedürfnisse anpasst und gemeinsam stetig an Zielen arbeitet. Sei dabei und erhalte wertvolle Einblicke, Motivation und Tipps für dein eigenes Training! In „Triathlon Insights“ gewähren Profi-Triathleten und erfahrene Coaches einen tiefen Einblick in ihre Welt des Triathlonsports. Tim Rummler spricht regelmäßig mit Marcus Herbst, Willy Hirsch, Alexander Kull und Johannes Vogel über ihre Triathlon-Saison, Erfolge, Trainingsmethoden und die alltäglichen Herausforderungen, die jeder von ihnen auf ihrem Weg zu Bestleistungen meistert. Jede Episode beleuchtet verschiedene Perspektiven: Vom intensiven Profi-Training bis hin zu den persönlichen Herausforderungen eines Triathlonsportlers. Tim und seine Gesprächspartner tauschen sich aus über ihre Trainingsstrategien, ihre mentale Stärke und wie sie ihre Erfolge planen und umsetzen. Dabei wird kein Thema ausgelassen – vom perfekten Wettkampfauftritt bis zu den Hürden des Trainingsalltags.
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Episodes
  • #283 ALOHA AGE GROUPE Episode 10 - Zwischen Podium & Platt: Die große Rennanalyse

    #283 ALOHA AGE GROUPE Episode 10 - Zwischen Podium & Platt: Die große Rennanalyse
    Apr 18 2025
    In dieser Folge trifft sich unser Dreiergespann aus ambitionierten Hobby-Athleten erneut mit Profi-Triathlet und Coach Marcus Herbst, um ein ereignisreiches Wochenende sportlich zu sezieren. 🏃‍♂️ Kallus steht im Mittelpunkt: Beim Tangermünder Elbdeichmarathon holt er sich sensationell den 3. Platz – und das will natürlich gefeiert und vor allem gründlich analysiert werden! Wie lief das Rennen? Was hat er anders gemacht? Was sagt Coach Marcus dazu? 🏃‍♂️ Christian hingegen hat’s ein bisschen übertrieben. Nach einem harten Trainingsblock ging er mit müden Beinen in den Leipziger Halbmarathon – und kämpfte sich irgendwie ins Ziel. Wir sprechen ehrlich über Trainingsfehler, Belastungssteuerung und mentale Hürden. 👀 Jens bleibt dieses Mal an der Seitenlinie, beobachtet, kommentiert und bringt seine gewohnt scharfe Perspektive mit ein – während Coach Marcus live vor Ort in Leipzig war und beim Marathon an der Strecke anfeuerte. 🔥 Eine Folge voller Emotionen, Learnings und spannender Einblicke in den Alltag zwischen Amateurambitionen und Profi-Know-how! #Podcast #Laufen #Marathon #Halbmarathon #Triathlon #RunningPodcast #Laufcommunity #Läuferleben #Training #Elbdeichmarathon #LeipzigMarathon #MarcusHerbst #KallusAufDemPodium #MüdeBeine #Rennanalyse #CoachTalk #HobbyAthleten #AmateurVsProfi #Platz3IstAuchGeil #DurchsZielGekämpft #TrainingEskaliert #VonDerSeitenlinie #CoachWeißBescheid #LaufenMitLeidenschaft **Triathlon Coaching** https://personal-triathloncoach.com **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ **Website Die Sportmacher GmbH** https://www.diesportmacher.de/
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    50 mins
  • #282 ALOHA KALLE - Von der Wettkampfstrecke bis zum Gemüsebeet – Ein sportlicher Rückblick

    #282 ALOHA KALLE - Von der Wettkampfstrecke bis zum Gemüsebeet – Ein sportlicher Rückblick
    Apr 16 2025
    In dieser Folge wird’s persönlich, sportlich und motivierend! Tim und Alex haben sich wieder zum Talk zusammengesetzt – und dieses Mal gibt es einiges zu erzählen. Tim war am vergangenen Sonntag in Alex’ Heimatregion unterwegs, um eine spannende Wettkampfstrecke zu testen. Dabei hat er nicht nur sportlich Gas gegeben, sondern auch einen Eindruck von der Umgebung bekommen, in der Alex groß geworden ist. Alex hingegen war an diesem Tag als Supporter für seinen Vater im Einsatz – eine emotionale und verbindende Erfahrung, die er direkt mit einer Trainingseinheit und ersten Anbau-Vorbereitungen für das Jahr kombinierte. Wie bei Alex üblich: immer in Bewegung und mit Blick nach vorn! Besonders spannend: Alex berichtet ausführlich über den aktuellen Stand seines Trainings nach dem Radunfall. Es gibt erfreuliche Updates zur Genesung – und vor allem zur Laufform! Die Fortschritte sind spürbar, die Motivation ist hoch, und Optimismus ist das Wort der Stunde. Freut euch auf eine Folge voller Energie, persönlicher Einblicke und positiver Vibes – zwischen Wettkampf-Vibes, familiären Momenten und dem ganz normalen Wahnsinn im Sportleralltag! #PodcastFolge #TimUndAlex #SportTalk #Laufupdate #Trainingsmotivation #ComebackStrong #Heimatgefühle #SupporterVibes #Wettkampfvorbereitung #RadunfallRecovery #Läuferleben #TriathlonTraining #SonnigerSonntag #OptimismusPur #TeamSpirit #RunningCommunity #InspoRun #FitFür2025 **Triathlon Coaching** https://personal-triathloncoach.com **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ **Website Die Sportmacher GmbH** https://www.diesportmacher.de/
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    39 mins
  • #281 ALOHA YANNICK Episode 9 - Frischer Wind auf dem Scott Plasma: Mit dem neuen Bike aufs nächste Level

    #281 ALOHA YANNICK Episode 9 - Frischer Wind auf dem Scott Plasma: Mit dem neuen Bike aufs nächste Level
    Apr 14 2025
    In dieser Folge dreht sich alles um frischen Wind im Training – denn Yannick hat ein neues Bike: das Scott Plasma! Voller Vorfreude berichtet er von seinen ersten Kilometern auf dem neuen Zeitfahrrad und teilt, wie sich sein Körpergefühl und die Perspektive auf das Training dadurch verändert haben. Was passiert, wenn plötzlich alles "rollt"? Wenn man trotz hoher Intensität das Gefühl hat, über den Asphalt zu schweben – stark, fokussiert und im Flow? Yannick spricht offen über diesen besonderen Moment im Training, in dem Körper, Material und Kopf einfach perfekt zusammenspielen. Gemeinsam mit seinem Coach Marcus taucht er tiefer in diese Veränderung ein: Was macht ein gutes Zeitfahrrad aus? Wie beeinflusst es das Training – körperlich und mental? Und wie wichtig ist das richtige Setup für die persönliche Performance? Ob du selbst Triathlet:in bist, gerade überlegst, dir ein neues Bike zuzulegen oder einfach gern hinter die Kulissen ambitionierten Ausdauertrainings schaust – diese Folge bringt ehrliche Einblicke, spannende Perspektiven und eine gute Portion Motivation mit! 👉 Jetzt reinhören, abonnieren und keine Folge mehr verpassen – überall, wo es Podcasts gibt! Folgt uns auch auf Instagram für mehr Einblicke, Trainingstipps und Behind-the-Scenes-Stories aus dem Alltag von Yannick und Marcus. #TriathlonLife #ScottPlasma #TimeTrialBike #NewBikeDay #TrainingFeels #CoachingTalk #FlowImTraining #AeroIsEverything #BikeMotivation #TriathlonPodcast #CoachAndAthlete #TriathleteLife #ZielVorAugen #TriathlonTraining #PerformanceMindset #RadsportLiebe #EnduranceAthlete #TrainHardRaceEasy #ScottBikes #YannickUndMarcus **Triathlon Coaching** https://personal-triathloncoach.com **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ **Website Die Sportmacher GmbH** https://www.diesportmacher.de/
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    30 mins
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