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A Las Carreras

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By: RCN Radio
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 Hecho por y para corredores. Jorge Luis Balaguera, periodista y corredor aficionado, transmite su pasión por el running en cada entrega con entrevistas a atletas nacionales e internacionales.

Además charlas con expertos como fisioterapeutas, nutricionistas, dermatólogos y novedades tecnológicas en ropa, tenis y suplementos para runners.Copyright RCN Radio
Episodes
  • Ep. 264 Maratón de Santiago 2025

    Ep. 264 Maratón de Santiago 2025
    Jul 10 2025
    Más de 30 mil participantes recorrieron las calles de la capital chilena con recorridos de 42K, 21K y 10K, teniendo al Palacio de La Moneda como el punto de inicio y final de la carrera. Alejandro Cárdenas, es triatleta hace seis años, fue saltador de largo, triple y garrocha de los 14 a los 17 años con dos figuraciones nacionales, ha corrido seis maratones y dos triatlones internacionales, entre ellos el mundial de la World Triathlon de grupos por edades en Pontevedra España 2023, y por segunda vez corrió la Maratón de Santiago en Chile.
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    1 hr and 19 mins
  • Ep. 263 ¿Cómo puedo evitar lesiones en el running?

    Ep. 263 ¿Cómo puedo evitar lesiones en el running?
    Jul 3 2025
    Según datos del Instituto de Ortopedia y Medicina Deportiva de Miami, aproximadamente entre el 50 y el 75 por ciento de las lesiones al correr son lesiones por uso excesivo, lo que significa que se producen con el tiempo a través de movimientos repetitivos. En este episodio Santiago Alzate Ocampo, fisioterapeuta con 11 años de experiencia y creador del estudio de fisioterapia y movimiento "Motion Nomads", resuelve inquietudes como prevención, lesiones comunes, calentamiento, estiramiento, técnica de carrera, calzado, fortalecimiento, nutrición e hidratación, masajes de descarga, entre otros aspectos claves para evitar las temidas lesiones. ¿Listos? ¡A correr!
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    1 hr and 26 mins
  • Ep. 262 Así se corre en una de las Siete Maravillas de la Naturaleza

    Ep. 262 Así se corre en una de las Siete Maravillas de la Naturaleza
    Jun 26 2025
    Más de cuatro mil personas participaron en la edición número 16 de la media maratón Cataratas del Iguazú, en una fiesta del deporte y de nuevas formas de conexión con la naturaleza única con un recorrido completo dentro del Parque Nacional Iguazú, compartido entre Brasil y Argentina. Ana María Lee, es colombiana, lleva once años en el grupo brasileño Natura y en el area de comunicación y reputación, y hace cuatro años cuando fue trasladada a Brasil comenzó a correr gracias a Kira, su perra husky; desde entonces ha participado en la media maratón de Buenos Aires y Rio de Janeiro. Además el municipio de Villa de Leyva se prepara la primera versión de la media maratón, denominada "la carrera del amor", en la que esperan cerca de 5 mil atletas el próximo domingo 14 de septiembre. ¿Listos? ¡A correr!
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    1 hr and 25 mins
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