#9 - Foco Profundo: Como Eliminar Distrações e Render Muito Mais
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.
Add to Cart failed.
Please try again later
Add to Wish List failed.
Please try again later
Remove from wishlist failed.
Please try again later
Adding to library failed
Please try again
Follow podcast failed
Please try again
Unfollow podcast failed
Please try again
#9 - Foco Profundo: Como Eliminar Distrações e Render Muito Mais
-
Narrated by:
-
By:
About this listen
O episódio aborda a importância do foco profundo em um mundo cheio de distrações digitais e a constante necessidade de gratificação instantânea.
Ele explica que a perda de foco é comum, muitas vezes causada pelo excesso de estímulos e a falta de clareza nas prioridades, e que recuperar a concentração após uma interrupção leva tempo.
O episódio, inspirado no conceito de Cal Newport, define foco profundo como a habilidade de se concentrar intensamente em tarefas desafiadoras, listando seus benefícios, como maior produtividade e menor ansiedade.
Por fim, apresenta sete estratégias práticas, como desligar notificações e usar técnicas de blocos de tempo, para ajudar a desenvolver essa habilidade essencial no cenário atual.
No reviews yet