• ⚡️ #139 Running Free to Go: Barfußschuhe – Wundermittel oder Risiko?

  • Mar 20 2025
  • Length: 12 mins
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⚡️ #139 Running Free to Go: Barfußschuhe – Wundermittel oder Risiko?

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  • In dieser Episode teile ich meine persönlichen Erfahrungen mit Barfuß- und Minimalschuhen sowie der Fußkräftigung – inklusive der Herausforderungen beim Umstieg.💡 Mein Zugang: Barfußschuhe sind kein Wundermittel! Sie können viele Vorteile bringen, aber nur, wenn man sie richtig einsetzt. Ich sehe sie als Trainingsgeräte, die eine langsame Gewöhnung erfordern.👟 Jens Perspektive: Als Physiotherapeutin und Fußexpertin betont sie, wie wichtig Geduld und Vertrauen in den Prozess sind: "Trust the Process – Fortschritt kommt halt leider nicht über Nacht."🦶 Warum das Thema so wichtig ist:Fußkräftigung, Beweglichkeit und eine solide Basis sind essenziell für gesundes Laufen - auch auf den Trail. Genau darauf legen Jen und ich auch in unseren Lauf-Camps großen Wert – mit Lauf- und Fußanalysen, Tipps und gezieltem Training.🎧 Viel Spaß beim Hören!📅 Lust, tiefer einzusteigen? Dann sei bei unserem Building Basics Camp dabei! Vom 17.–20. Juli 2025 in Warth/Schröcken am Arlberg – für alle, die an ihrer Lauftechnik, Fußgesundheit und einer soliden Basis arbeiten wollen.➡️ Infos & Anmeldung zum Building Basics Camp🔗 Mehr über Jen:🌐 Website von Jennifer Eidel📸 Instagram: @jenjoyance📝 Blogartikel: Building Basics Trailrunning Camp🔗 Weitere Angebote von mir:👉 Lauf-Camps 2025 – Alle Infos👉 1:1 Coaching & B2B-Angebote👉 Starke Teams? Läuft bei uns! (mit Ursula Rakowetz)🎙 Podcast: „PAARadigmenwechsel“ (mit Kathrin & mir)👉 Apple Podcasts👉 Spotify👉 Instagram🧘‍♂️ Unser erstes gemeinsames Retreat: TAKE A BREAK👉 Details & Anmeldung📣 Bleib vernetzt:👉 Instagram👉 Facebook👉 YouTube: Running Free👉 TikTok👉 LinkedIn✍️ Dein Feedback zum Podcast:👉 Hier geht’s zum Formular
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