आपके बच्चे के लिए रात की अच्छी नींद के लिए 1 घंटे की प्रकृति और बारिश की आवाज़
Failed to add items
Add to Cart failed.
Add to Wish List failed.
Remove from wishlist failed.
Adding to library failed
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
आपके बच्चे के लिए रात की अच्छी नींद के लिए 1 घंटे की प्रकृति और बारिश की आवाज़
-
Narrated by:
-
By:
About this listen
प्रकृति की लोरी आपको गहरी नींद में ले जाती है।
बारिश की आवाज नींद में मदद क्यों करती है?
मेलबोर्न विश्वविद्यालय के अनुसार, बारिश की आवाज़ एक लयबद्ध गुदगुदी ध्वनि है, जो एक अद्भुत लोरी की तरह लगती है जो लोगों को जल्दी सो जाने में मदद कर सकती है।
अध्ययनों में पाया गया है कि जब बारिश की आवाज लोगों के मस्तिष्क में प्रवेश करती है, तो मस्तिष्क अनजाने में आराम करता है और अल्फा तरंगें पैदा करता है, जो मानव के सोते समय मस्तिष्क की स्थिति के बहुत करीब होती हैं।
बारिश की आवाज आम तौर पर 0 और 20 kHz के बीच होती है। यह परेशान करने वाला नहीं है। इसके विपरीत, यह ध्वनि लोगों को सहज बनाती है। हालांकि बारिश की आवाज के बीच अचानक गड़गड़ाहट की आवाज आए तो यह लोगों को तनाव में डाल देगा। वहीं, लोगों के शरीर में कोर्टिसोल का स्तर अधिक होगा।
अपनी नई-नई बेहतर नींद का आनंद लें। :)
See omnystudio.com/listener for privacy information.