原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.
Add to Cart failed.
Please try again later
Add to Wish List failed.
Please try again later
Remove from wishlist failed.
Please try again later
Adding to library failed
Please try again
Follow podcast failed
Please try again
Unfollow podcast failed
Please try again
原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則
-
Narrated by:
-
By:
About this listen
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cly9rln5n054s01sk2mpf0yds
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cly9rln5n054s01sk2mpf0yds/comments
《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則》
你有什麼想養成的習慣嗎？例如：運動習慣？存錢的習慣？習慣養成失敗真的是來自「自制力不足」嗎?
作者詹姆斯·克利爾自己的故事，透過習慣改變自已的命運。
無壓力原則
兩分鐘法則，書中提到：「習慣的養成取決於頻率，而非時間」
找對地方，培養好習慣習慣
成功或許只離你一步
英國自行車隊的故事
習慣養成的四大法則
1「讓提示顯而易見」
2「讓習慣有吸引力」
3「讓行動輕而易舉」
4「獎賞讓人滿足」
成果日誌
Powered by Firstory Hosting
No reviews yet