こころの病は飛躍のチャンス　～混沌の歩き方～ Podcast By 精神科専門医 田中理香 cover art

こころの病は飛躍のチャンス　～混沌の歩き方～

こころの病は飛躍のチャンス　～混沌の歩き方～

By: 精神科専門医 田中理香
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 出口が見えず絶望的な時でも、実は混沌の中、歩き方をラクにすることを知るだけで、マイナスをプラスに塗り替える事が出来るのです。 プラスに変える歩き方は、飛躍するチャンスになってしまいます！ こちらのPodcastでは、マイナスを飛躍に変える簡単なヒントをお伝えしてまいります。Web: https://www.rikaclinic.jp/精神科専門医 田中理香 Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • 113.回復は体から起きる

    113.回復は体から起きる
    Jul 2 2025
    体とこころ、裏と表のようなものでも、回復は体から始まるんですよ！体が軽く柔らかくなると、こころも軽く柔らかくなるんです　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 休まないとって、寝てばかりいたり動かないとこころも動かなくなるかも！こころは嘘をついても、体は嘘をつきませんから　マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！ 第113回は、【回復は体から起きること】について、お話ししています。 ＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊ ↓ ↓ ↓ https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr https://note.com/3788 ＊＊　Facebook のNカフェは、こちらにどうぞ！＊＊ ↓ ↓ ↓ https://m.facebook.com/groups/289018090892944/?ref=share
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    16 mins
  • 112.したいことがわからないこと

    112.したいことがわからないこと
    Jun 25 2025
    自分の限界って考えてますか？限界を超えるような冒険をする経験をしてチャレンジする自分を応援してますか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ネガティブ・ケイパビリティがあれば「失敗するかも」っていう不安を超えられるかも！限界を超えることはワクワクするかも！　マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！ ＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊ ↓ ↓ ↓ https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr https://note.com/3788 ＊＊　Facebook のNカフェは、こちらにどうぞ！＊＊ ↓ ↓ ↓ https://m.facebook.com/groups/289018090892944/?ref=share
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    16 mins
  • 111.ネガティブケイパビリティについて

    111.ネガティブケイパビリティについて
    Jun 18 2025
    英国って雨がよく降るところですがそのころころ変わる天気が良いんです雨が降るから雨上がりが素敵なんです　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 英国の光の変化は、本当に美しいです夕暮れの天使がいるような緑色の光そんな変化、梅雨時だから虹も見えるかも！ マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！ 第111回は、【ネガティブケイパビリティ】について、お話ししています。 ＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊ ↓ ↓ ↓ https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr https://note.com/3788 ＊＊　Facebook のNカフェは、こちらにどうぞ！＊＊ ↓ ↓ ↓ https://m.facebook.com/groups/289018090892944/?ref=share
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    20 mins
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