האינסטגרם של מרינה קושניר: https://www.instagram.com/ginjahvibes/

האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/shahar.cn/

לקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועי מעצים: https://shahar.me/38hRn0K

לסדרת מדיטציות ומסרים על: - חיזוק ביטחון עצמי - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה https://shahar.me/3ziqYcu

נושאי הפרק: 0:00 - למה מיניות היא נושא כל כך מודחק 2:33 - איך הדחקת מיניות משפיעה עלינו? 3:43 - קשר בין מיניות לבין כאבים וריפוי הגוף 8:15 - דיכוי מיניות מדכא את אנרגיית החיים 11:27 - כסף, הגשמה ואנרגיה מינית 14:21 - אמונות מגבילות על כסף ועל מיניות 16:34 - אישה ששוכבת עם גברים היא... 17:54 - הדחקה מינית מול אובססיה מינית 21:26 - חופש מיני פנימי מול חופש מיני חיצוני 22:58 - בושה ואשמה סביב מיניות (לגברים ולנשים) 26:37 - הפיצול בין מיניות לבין רוחניות 28:55 - איך הדחקה מינית מתבטאת אצל נשים? 30:39 - שחר מאתגר את מרינה 36:00 - מזה אומר להיות בחופש מיני? 39:11 - דיכוי התשוקה ואנרגיית החיים 40:42 - מונוגמיה ומערכות יחסים פתוחות 45:38 - אולי צריך להתגבר על היצר? 48:40 - שלישיה 51:13 - כוחה של כוונה 51:55 - פוליאמוריה 56:20 - עבודת צל ובגידות 58:20 - איך למנוע בגידות 59:59 - שחר מאתגר את מרינה שוב 1:06:09 - מונוגמיה או זוגיות פתוחה? 1:08:31 - לא לחיות מתוך פחד

מדריך לשינוי הרגלים, כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות: https://shahar.me/32PnqCb

.................. מאמרים מומלצים לפי נושאים:

איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO

חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW

מינימליזם https://shahar.me/39KIKdx

מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi

אבא עשיר אבא עני https://shahar.me/3kY87OH

ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN

יוגה https://shahar.me/3CHEmb7

מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja

חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB

הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW

טיפול CBT https://bit.ly/3jv3eJ9

איך להתגבר על חרדה חברתית https://bit.ly/31Lmysc

ראפור https://bit.ly/2UIwSQY

הגישה ההומניסטית https://shahar.me/2PD8sZv

אשמה https://shahar.me/3s1dhLm

קנאה https://shahar.me/2YT05dL

ניהול כעסים https://shahar.me/anger

ניהול קונפליקטים https://shahar.me/conflict

פיתוח מוטיבציה וכוח רצון https://shahar.me/motivation

בדיקת התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD

הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2