התוכנית של מורן משיח להורים "מהפכת הקשב" https://shahar.me/ADHD

נושאי הפרק: 00:00 – איך לעזור לילד בהתקף חרדה (מדריך לזמן מלחמה). 01:19 – איך מונעים פוסט טראומה לפני שהיא נוצרת 02:50 – זה מטפל גם בחרדות ובטראומה של ההורים 03:45 – ניסיון "להרגיע" מחמיר חרדה (מה לעשות אחרת?) 7:43 - איך לתקשר עם ילדים בזמן אזעקות וכניסה לממ"ד? 9:08 - איך לעזור לילד בוכה, צועק או בסערת רגשות? 10:32 - הורות כזו מנציחה חרדה וקורבנות? 13:22 - איך לעזור לילדה עם חרדת בחינות? 14:50- הטעות שמנציחה דפוסים וקשיים 16:30 - אבחונים ונבואה שמגשימה את עצמה 18:47 - מה לא לעשות עם ילדים? 22:02 - טיפול מהיר בטראומה בעקבות המלחמה 26:23 - מה עם ההורה בעצמו בחרדה או עומס קיצוני? 29:20 - איך להפוך את המשבר להזדמנות 32:34 - מה יצמח מדור ילדי המלחמה? 35:03 - הגישה שהורים חייבים לאמץ עבור עצמם 37:58 - הקשר להפרעות קשב וריכוז

ערכת מדיטציות להרגעה https://www.shaharcohen.co.il/meditation-kit/

לקבוצת וואטסאפ עם מסר שבועי https://shahar.me/38hRn0K

אינסטגרם http://bit.ly/2OD8Rad

כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה + תובנות וכלים על הערכה עצמית - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu

למדריך לשינוי הרגלים היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות

........................ קישורים למאמרים לפי נושאים:

הצהרות חיוביות https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/

מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi

מינימליזם https://shahar.me/39KIKdx

ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN

הדחקה רגשית https://shahar.me/45Dh0Su

איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO

חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW

יוגה https://shahar.me/3CHEmb7

מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja

חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB

הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW

ראפור https://bit.ly/2UIwSQY

התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD

שיפור הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2