Selbstbewusst NEIN sagen Audiobook By Gisela Ruffer, Herbert Ruffer cover art

Selbstbewusst NEIN sagen

Grenzen setzen - Grenzen achten

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Selbstbewusst NEIN sagen

By: Gisela Ruffer, Herbert Ruffer
Narrated by: Jule Vollmer, Thomas Krause
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Nein sagen - warum fällt das so schwer?

Grenzen und Grenzüberschreitungen erlebt jeder Mensch. Oftmals sind es schmerzliche Erfahrungen, die mit einem Gefühl von Ohnmacht und Hilflosigkeit einhergehen: "Mit mir kann man es ja machen!"

Wie gut wäre es da, wenn man ohne schlechtes Gewissen NEIN sagen könnte?

Ziel des Buches ist, dem Leser ein Verständnis für zwischenmenschliche Abgrenzung zu vermitteln.

Dazu lernt er Fertigkeiten, mit denen er konkret handeln kann, wenn das nächste Mal seine Grenzen überschritten werden.

  • Unterhaltsam geschrieben und illustriert,
  • Typologien erleichtern die Selbsteinordnung und das Identifizieren des richtigen Ansatzpunktes,
  • dem Leser wird humorvoll ein Spiegel vorgehalten, was ihn zur Selbstreflexion animiert,
  • konkrete Übungen helfen Schritt für Schritt bei der Umsetzung.
©2019 Junfermann Verlag (P)2019 Junfermann Verlag Personal Development Personal Success Psychology Psychology & Mental Health
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