Schlaf gut! Runterkommen, Schlaf finden, erholt aufwachen Audiobook By Patrick Lynen cover art

Schlaf gut! Runterkommen, Schlaf finden, erholt aufwachen

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Schlaf gut! Runterkommen, Schlaf finden, erholt aufwachen

By: Patrick Lynen
Narrated by: Patrick Lynen
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About this listen

 Friedvoll einschlafen, ungestört durchschlafen und am Morgen schwungvoll in den Tag starten: Was für viele Menschen mit Schlafstörungen seit Jahren unmöglich erscheint, wird mit diesem exklusiven Hörbuch Wirklichkeit. Die vom Team um Premium-Coach Patrick Lynen entwickelten Methoden wurden in zahlreichen Seminaren über Jahre erprobt.

Lynen (bekannt u.a. aus seinen Auftritten & Sendungen bei WDR, SWR, RTL) zählt zu den erfolgreichsten Gelassenheitstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein Team sind u. a. verantwortlich für die preisgekrönten Bestseller "how to get Gelassenheit", "Mach Dich mal locker" oder "I.C.H. - einfach verbesserlich!“.

"Schlaf gut!" bietet Ihnen insgesamt 7 entspannende Einschlaf-Tracks, gesprochen von echten Profis. Die aufwändig komponierten Musiken sorgen zusammen mit den angenehm entspannten Stimmen sehr schnell für Wohlgefühl.

Dieses geht innerhalb kurzer Zeit zuverlässig in einen gesunden, erholsamen Schlaf über. Beruhigende Frequenzen und positive innere Bilder sorgen für eine entspannte Atmung und Muskulatur, werden in den Schlaf übernommen und führen zu innerer Ruhe, Erholung und Regeneration. So stehen Sie morgens erholt und leistungsfähig auf.

Inhaltsangabe:
  • Mantra-Meditation I: Ich strahle für mich und die Welt (beruhigende Spähren-Klänge und Musik),
  • Mantra-Meditation II: Mein innerster Kern (mit entspannender Musik),
  • Autogenes Training & Atementspannung: Mein innerster Kern (mit traumhafter Musik),
  • Friedvolle Hypnose-Reise (mit Naturgeräuschen und sanfter Musik),
  • Fantasiereise: Auf der grünen Wiese (mit sanften Naturgeräuschen),
  • Hypnose-Mediation XXL: Grenzenlose Ruhe (gesprochen, mit sanften Naturgeräuschen),
  • Original-Unterwasseraufnahmen von Walgesängen zum friedvollen Einschlafen (Naturgeräusche pur, ohne Musik).
©2017 Patrick Lynen / Lynen Media GmbH (P)2017 Patrick Lynen / Lynen Media GmbH Diets, Nutrition & Healthy Eating Fitness, Diet & Nutrition
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