Manual de Organización Personal para Adultos con TDAH Audiobook By Expertia cover art

Manual de Organización Personal para Adultos con TDAH

Estrategias prácticas, rutinas simples y formas reales de volver a empezar (sin exigencias imposibles)

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Manual de Organización Personal para Adultos con TDAH

By: Expertia
Narrated by: Virtual Voice
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 ¿Te cuesta organizarte, incluso con las cosas que sabés que deberías hacer?

Este libro no es una agenda, ni un sistema rígido de productividad. Es un manual práctico y emocional para adultos con TDAH que buscan una forma real de ordenar su vida sin culpa ni autoexigencia.

Con un enfoque cálido, directo y adaptado a la mente neurodivergente, Expertia te acompaña paso a paso para que puedas:

✅ Crear rutinas sin sentirte preso de ellas
✅ Superar la parálisis sin depender de la motivación
✅ Organizar tu semana con flexibilidad real
✅ Volver a empezar todas las veces que haga falta
✅ Y, sobre todo, dejar de castigarte por no funcionar “como los demás”

Si alguna vez te sentiste un caos con patas, este libro viene a sostenerte.

Este manual te acompaña.

 Attention Deficit Disorders Mental Health Personal Development Personal Success Psychology Psychology & Mental Health Stress Management
All stars
Most relevant  
Es un libro corto, empático y que da buenos consejos, se nota que la inteligencia artificial está adquiriendo más cercanía a la voz humana, pero pronunciaba mal algunas palabras que me sacaban de la narración.

Me ayudo a entenderme mejor

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