![Gestión de la ira [Anger Management] Audiobook By Steven Turner cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/51jB4ypcCgL._SL500_.jpg)
Gestión de la ira [Anger Management]
Cómo controlar la ira; dominar sus emociones, y eliminar el estrés y la ansiedad, incluidos consejos sobre el autocontrol, autodisciplina, pnl e inteligencia emocional [How to Control Anger, Master Your Emotions, and Eliminate Stress and Anxiety, Including Tips on Self-Control, Self-Discipline, NLP, and Emotional Intelligence]
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Narrated by:
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Ernesto Tissot
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By:
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Steven Turner
About this listen
Si siempre ha querido saber cómo gestionar su ira de forma efectiva, pero siente que nada parece amansar su temperamento, entonces siga leyendo…
¿Está cansado de sentir ira más a menudo de lo que debería?
¿Ha probado un sinfín de soluciones, pero nada parece mantener su ira bajo control?
¿Quiere dejar finalmente de sentirse estresado, ansioso y enfadado al mismo tiempo y descubrir algo que funciona para usted?
Si es así, ha venido al sitio adecuado.
La ira no solo daña relaciones, empleos y propiedad. Nuevas investigaciones médicas muestran que los arrebatos de ira pueden tener efectos tóxicos en el cuerpo.
Un estudio que examinó a 1.122 hombres y 501 mujeres concluyó que el riesgo de sufrir un ataque al corazón aumentaba 2,3 veces las dos horas tras haber estado enfadado.
Pero no se estrese.
Incluso si ha probado otros métodos, como suprimir su ira o decir afirmaciones para intentar mantenerse en calma, hay una salida.
Este libro se centra en darle las estrategias, herramientas y técnicas correctas para ayudarle a mantener su ira bajo control.
Aquí tiene una pequeña fracción de lo que descubrirá:
- La verdad sobre la ira y de dónde viene
- 13 situaciones de ira que debería tener en cuenta
- 6 mitos dañinos que le cuentan sobre la ira
- Por qué suprimir su ira puede llevarle a consecuencias catastróficas y qué hacer en cambio
- 9 formas en las que la ira puede usarse para bien
- Los factores responsables de desencadenar su ira
- Cómo manejar la ira prolongada que no desaparece
- Las técnicas de relajación más efectivas para ayudarle a calmarse
- 4 trucos sencillos que funcionan como la magia para evitar instantáneamente que su ira cause daños (puede que incluso le hagan gracia)
- Cómo lidiar con otras personas enfadadas
- Cómo solucionar problemas de forma eficaz sin ira
- Y mucho, mucho más
Deténgase un momento a imaginar cómo se sentirá una vez sepa controlar su ira de una vez por todas, y cómo reaccionarán su familia y sus amigos cuando vean que las cosas no le molestan de la misma manera.
Así que, aunque haya experimentado periodos recurrentes de ira extrema, puede dominar esta emoción poderosa gestionando la ira de forma adecuada.
¡Adquiera este libro ahora para aprender más sobre la gestión de la ira!
Please note: This audiobook is in Spanish.
©2019 Steven Turner (P)2019 Steven TurnerListeners also enjoyed...
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- Narrated by: Enrique Aparicio
- Length: 3 hrs and 31 mins
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Story
Este audiolibro puede ayudarte a tener una ventaja sobre aquellos que hablan o actúan, sin pensar. Te darás cuenta de por qué las personas con mayor inteligencia emocional nunca ignoran sus sentimientos, sino que los reconocen y procesan, antes de responder por ellos. Comprenderás por qué la inteligencia emocional se ha convertido en una habilidad muy buscada, y por qué los empleadores del siglo 21 necesitan personas que puedan trabajar bajo presión sin ningún problema y hacer frente a entornos culturalmente diversos o emocionalmente cargados.
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El Príncipe [The Prince]
- By: Nicolás Maquiavelo
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Story
En esta obra Maquiavelo enumera las condiciones que han de caracterizar a un príncipe, entendida esta figura como la cabeza o jefe del Estado. Podemos decir que es un libro práctico, pues pretende dar normas de acción. Intentó el autor teorizar sobre la naturaleza del Estado, sobre la sociedad en que se sustenta y sobre todo en las formas de adquirir y perder el poder y las formas de mantenerse en él.
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Story
Imagina que cuentas con la capacidad de dirigir o cambiar los pensamientos de las personas. ¿Puedes sentir el poder que esto te daría? ¿Te gustaría tener este poder y lograr todos tus objetivos? Si quieres que tus colegas, jefes, pareja, hijos, clientes potenciales o que cualquier persona diga “sí” a lo que quieres, solo te diré tres palabras: ¡Oiga este audiolibro!
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Me encanto, lo recomiendo
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Overall
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Story
- wilfredo
- 07-22-20
Very generic, nothing new. Not bad
It was OK. I was expecting more than only generic information. I will need to look for another book.
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