Detén la Ansiedad y el Estrés Audiobook By Drake White cover art

Detén la Ansiedad y el Estrés

23 Maneras de Vivir Una Vida Sin Caos ni ira. Vive con Propósito, Alegría y Significado.

Preview
LIMITED TIME OFFER

3 months free
Try for $0.00
Offer ends July 31, 2025 at 11:59PM PT.
Pick 1 audiobook a month from our unmatched collection.
Listen all you want to thousands of included audiobooks, Originals, and podcasts.
Access exclusive sales and deals.
Premium Plus auto-renews for $14.95/mo after 3 months. Cancel anytime.

Detén la Ansiedad y el Estrés

By: Drake White
Narrated by: Echo Narrate Studios
Try for $0.00

$0.00/mo. after 3 months. Offer ends July 31, 2025 at 11:59PM PT. Cancel anytime.

Buy for $19.95

Buy for $19.95

Confirm purchase
Pay using card ending in
By confirming your purchase, you agree to Audible's Conditions of Use, License, and Amazon's Privacy Notice. Taxes where applicable.
Cancel

About this listen

Deja de Permitir que la Ansiedad y el Estrés Controlen tu Vida – Recupera tu Paz, Enfoque y Felicidad Hoy Mismo

¿Te sientes constantemente abrumado, dándole vueltas a cada pequeño detalle y temiendo lo peor?

¿El estrés y la ansiedad te están robando el sueño, la alegría y la capacidad de disfrutar plenamente de la vida?

¿Desearías tener un método comprobado, paso a paso, para calmar tu mente y liberarte del caos emocional?

Para millones de personas, la ansiedad y el estrés convierten la vida diaria en una batalla mental constante. Cuanto más luchas contra ellos, más fuertes parecen volverse. Tal vez hayas intentado distraerte o seguir consejos de autoayuda, solo para quedar atrapado en el mismo ciclo. Pero ¿y si la respuesta no es eliminar la ansiedad, sino aprender a gestionarla de una forma que te brinde verdadera paz?

Detén la Ansiedad y el Estrés revela 23 estrategias poderosas para recuperar el control de tu mente, liberarte del caos y crear una vida llena de alegría, resiliencia y propósito. Con técnicas simples y comprobadas, aprenderás a detener los pensamientos en espiral, calmar tu sistema nervioso y construir una fortaleza mental duradera, para que finalmente puedas vivir libre de estrés y preocupaciones.

Quizá estés pensando: “Pero ya lo he intentado todo… ¿y si esto tampoco funciona para mí?” La verdad es que la mayoría de las soluciones contra la ansiedad fallan porque no abordan tanto el lado mental como el físico del estrés. Este libro sí lo hace. Ya sea que luches con preocupaciones constantes, ataques de pánico o agotamiento emocional, estas técnicas te ayudarán a liberarte a partir de hoy.

¡Ordena tu copia ahora!

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2025 Drake White (P)2025 Drake White
Anxiety Disorders Mental Health Personal Development Personal Success Psychology Psychology & Mental Health Self-Esteem Stress Management
All stars
Most relevant  

Listener received this title free

Detén la Ansiedad y el Estrés presenta 23 formas prácticas para dejar atrás el caos y la ira. Perfecto para quienes quieren vivir con más alegría, propósito y paz interior.




Vive Sin Estrés ni Ansiedad

Something went wrong. Please try again in a few minutes.

Listener received this title free

Tengo mucha ansiedad por lo que va a venir en mi carrera profesional, por lo que estos libros me ayudan a tranquilizarme. Las estrategias en este libro son muy efectivas y fáciles de aplicar y tenés varias por lo que seguro encontrás una que vaya con vos.

Me resultó muy útil

Something went wrong. Please try again in a few minutes.

Listener received this title free

Detén la Ansiedad y el Estrés es una guía clara y accesible para quienes buscan recuperar el equilibrio emocional y vivir con mayor intención. Con 23 estrategias prácticas, el autor ofrece herramientas sencillas para manejar el caos diario, reducir la ira y reconectar con la alegría.

Vence la Ansiedad y Vive con Propósito y Calma

Something went wrong. Please try again in a few minutes.

Listener received this title free

Este audiolibro fue justo lo que necesitaba en un momento de mucha ansiedad. Me gustó que las 23 estrategias son prácticas, fáciles de aplicar y no se sienten abrumadoras. La voz narrativa transmite calma, y la información está presentada de forma clara y empática.

Paz mental al fin

Something went wrong. Please try again in a few minutes.

Listener received this title free

This book offers a clear, practical approach to managing anxiety and stress, with techniques that feel realistic and easy to apply. The strategies are explained in a straightforward way, and the focus on both the mental and physical sides of stress is especially helpful. It doesn’t promise instant miracles but gives tools you can actually use in daily life. If you’re looking for a calm, step-by-step guide that helps you regain balance and focus, this is a solid and supportive resource.

Este libro ofrece un enfoque claro y práctico para manejar la ansiedad y el estrés, con técnicas que se sienten realistas y fáciles de aplicar. Las estrategias están explicadas de manera directa, y el enfoque en los aspectos tanto mentales como físicos del estrés resulta especialmente útil. No promete milagros instantáneos, pero brinda herramientas que realmente puedes usar en la vida diaria. Si estás buscando una guía tranquila y paso a paso para recuperar el equilibrio y el enfoque, este es un recurso sólido y de apoyo.

Practical and Well-Structured Guide

Something went wrong. Please try again in a few minutes.

Listener received this title free

Este audiolibro ofrece consejos simples y efectivos para reducir la ansiedad y vivir con más propósito. Ideal para quienes buscan calma y claridad en su día a día.

Paz Mental en 23 Pasos

Something went wrong. Please try again in a few minutes.

Listener received this title free

Este libro llegó a mi vida en un momento de mucho estrés y ansiedad. Las técnicas y consejos que ofrece son prácticos y fáciles de aplicar en el día a día. Me ayudó a entender mejor mis emociones y a encontrar formas efectivas de manejarlas. Lo recomiendo a cualquiera que busque herramientas para mejorar su bienestar emocional.

Transformador y práctico

Something went wrong. Please try again in a few minutes.

Listener received this title free

Me ayudó justo cuando lo necesitaba. Explica las cosas sin vueltas, con consejos que realmente podés aplicar. Se siente cercano, no como esos libros fríos que te dan órdenes.

Muy claro y útil en momentos de ansiedad

Something went wrong. Please try again in a few minutes.

Listener received this title free

Cada técnica está explicada de forma clara, fácil de aplicar, y no necesitas experiencia previa en terapia o meditación para comenzar. Desde ejercicios de respiración y enfoque hasta consejos sobre cómo cortar ciclos de preocupación, este libro se siente como una caja de herramientas emocional que puedes usar todos los días.

Una guía poderosa y compasiva para recuperar tu bi

Something went wrong. Please try again in a few minutes.

Listener received this title free

Este libro es como una bocanada de aire fresco para el alma estresada. Drake White no solo te lanza 23 formas de combatir la ansiedad y el estrés, ¡te las sirve en bandeja con una sonrisa! 😄
Me encantó cómo combina consejos prácticos con un toque de humor y calidez. Es como si un amigo sabio te estuviera hablando directamente al oído (gracias también a la narración genial de Echo Narrate Studios 🎧).
Después de escucharlo, no digo que ahora floto en una nube de serenidad todo el día… ¡pero casi! Perfecto para esos días en los que sientes que tu mente está en modo “torbellino”.
✨ Recomendado si buscas herramientas reales y un empujón amable hacia una vida con más alegría y propósito

🌟🌟🌟🌟🌟 ¡Adiós caos, hola calma!

Something went wrong. Please try again in a few minutes.

See more reviews