#83 Cómo la CREATINA puede AUMENTAR tu rendimiento si eres CORREDOR
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#83 Cómo la CREATINA puede AUMENTAR tu rendimiento si eres CORREDOR
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Descubre qué pasa realmente cuando tomas creatina como corredor. ¿Mejora tu rendimiento? ¿Te hinchas? ¿Sirve para correr más y lesionarte menos? En este vídeo te cuento lo que ocurre en tu cuerpo al tomarla, cómo usarla bien y los errores más comunes que veo en corredores que la toman sin entenderla.
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